- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Die reife Banane zerdrücken und mit den Eiern und dem Proteinpulver vermengen, so dass ein Teig entsteht.
Eine Pfanne mit dem Öl erhitzen und die Pancakes portionsweise darin ausbacken.
Die Menge ergibt ca. 3 kleine oder 2 größere Pancakes.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 391 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: