Roter Früchteshake

Name: Roter Früchteshake - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 200 ml Kokosmilch; 200 ml Milch (Reismilch); 1 Banane(n), weiche bzw, braune; 200 g Beeren, gemischte, TK mit Blaubeeren, Himbeeren und Johannisbeere

Zutaten

200 ml Kokosmilch

200 ml Milch (Reismilch)

1 Banane(n), weiche bzw, braune

200 g Beeren, gemischte, TK mit Blaubeeren, Himbeeren und Johannisbeere

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Alles zusammen möglichst kalt im Mixer pürieren.
Schritt 2

Durch die Reismilch und die Banane kommt man gut ohne Zucker aus.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

Hobbykoch-Bine68 says:

Hallo, auf der Suche nach einem Rezept bin ich auf deines gestossen. Da ich keine Reismilch hatte, habe ich diese durch laktosefreie Milch ersetzt. Ein wenig nachgesüsst habe ich noch mit Agaven - Dicksaft LG Bine
Schokomaus01 says:

Hallo, die Kokosmilch ist basisch und auch Reisdrink kann man für die basische Ernährung nehmen. Ich fand den Früchteshake sehr lecker, habe aber noch mit Stevia gesüßt. Ohne, fand ich ihn ein wenig sauer. Foto kommt. LG Schokomaus01

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Menge pro Portion
kJ (kcal)		537 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Roter Früchteshake

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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