- 5 Minuten
Arbeitszeit ca | 25 Minuten |
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Jede Gemüsesorte mit 1 TL Olivenöl vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen, die Roten Beten zuerst darauf geben und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 10 Min. garen. Dann den Rosenkohl und die Süßkartoffeln dazugeben, mit dem Rest Öl beträufeln und weitere 20 - 25 Min. bissfest garen.
Die Eier und die Milch mit einem Schneebesen verquirlen, mit Salz und Cayennepfeffer würzen und den Schafskäse unterheben.
Das Gemüse in eine Auflaufform umfüllen, mit dem Eier-Milch-Schafskäse-Gemisch übergießen und im Backofen weitere 12 - 15 Min. backen. Mit Petersilie überstreut servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: