Rote Bete mit Rucola


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Zutaten









  • Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben

  • Den Rucola auf den Tellern verteilen. Die Rote Bete über dem Rucola verteilen. Nach Belieben würzen. Die Pinienkerne ohne Fett kurz anrösten, aber Vorsicht, sie werden schnell schwarz.

  • Die Pinienkerne und den Parmesan über den Rucola und die Rote Bete streuen.

  • Für das Dressing alle Zutaten miteinander verrühren und über den Salat geben.

  • 227 Kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Fett, 10 g Kohlenhydrate

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

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Nährwertangaben

Angaben pro 1

Menge pro Portion
kJ (kcal) 227 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz