Rote Bete-Mais-Karotten-Salat

Arbeitszeit ca 10 Minuten

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Zutaten







  • Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben

  • Zuerst die rote Bete in kleine Stückchen schneiden, anschließend die Karotten waschen und klein raspeln. Die rote Bete mit den Karottenraspeln und dem abgetropften Mais mischen.

  • Je nach Geschmack Sesam, Zitronensaft und weitere Gewürze hinzufügen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.

  • Pro Portion etwa 200 Kcal und 5 g Eiweiß, 27,5 g Kohlenhydrate, 7,5 g Fett.

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

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Nährwertangaben

Angaben pro 1

Menge pro Portion
kJ (kcal) 200 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz