- 50 Minuten
Arbeitszeit: | 50 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 35 Minuten |
Die Auberginen,Tomaten, Zucchini, Paprika waschen und in Scheiben schneiden (nicht zu dick) die Paprika in Streifen. Einen Topf mit Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin dünsten. Anschließend die Paprika und Auberginen hinzufügen. Mit Deckel 15 Minuten langsam kochen lassen. Jetzt die Tomaten, Zucchini und Kräuter dazugeben, mit Salz,Pfeffer würzen und für weitere 20 Minuten kochen lassen. Ab und zu umrühren. Schmeckt warm oder kalt.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: