- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Das Putenfleisch in kleine Streifen schneiden und in eine mit Olivenöl ausgepinselte Auflaufform geben. Das Fleisch mit der Sojasoße würzen, darüber das Gemüse verteilen und mit der Gemüsebrühe bestreuen, dann die Sojasahne darüber verteilen. Die Auflaufform in einen vorgeheizten Backofen geben und bei 160 Grad Umluft ca. 15 Minuten garen, alles einmal durchrühren und in ca. 10 Min. fertig garen.
Tipp:
Wer mag, kann das Ganze mit Käse überbacken, schmeckt sehr lecker!
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: