- 30 Minuten
Putenkeule ggf. entbeinen.
Fleisch waschen, trockentupfen, salzen, pfeffern und in einem sehr heißen Bräter im Olivenöl braun braten.
Währenddessen 1 Zwiebel, Möhren, Sellerie und Kartoffeln in 1 cm Würfel schneiden.
Fleisch mit Brühe ablöschen, gewürfeltes Gemüse dazu.
35 min bei schwacher Hitze köcheln lassen, währenddessen Lauch in Scheiben schneiden, die andere Zwiebel schälen, Chilischote kleinhacken, Lorbeerblatt mit Nelke in die Zwiebel stecken, restliche Nelken ebenfalls in die Zwiebel stecken.
Die gespickte Zwiebel hinzugeben und 10 min köcheln lassen.
Dann Rotwein, abgetropfte Bohnen, Lauch und Chilischote dazugeben und nochmals 10 min köcheln lassen.
Gespickte Zwiebel und Fleisch herausnehmen, Fleisch in kleine Stücke schneiden und wieder ins Gericht geben.
Mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: