- 10 Minuten
Protein Pancakes / Pfannkuchen
Zutaten
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Eier, Milch und Quark schaumig schlagen und nach und nach Eiweißpulver und die restlichen Zutaten dazugeben. Wenn der Teig noch zu fest ist, noch etwas Milch (normale, Soja-, Mandelmilch ...) hinzugeben. In Portionen von 2 - 3 Esslöffeln in der gefetteten Pfanne backen.
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Sehr variabel durch das Proteinpulver. Schmeckt super mit Joghurt, Creme, Vanille, Schokolade ...
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Protein Pancakes / Pfannkuchen
Nährwertangaben
Angaben pro 1
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | 638 kcal | |
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: