- 15 Minuten
Die Haferflocken mit dem Sojadrink und dem Salz aufkochen lassen, dann vom Herd nehmen und einige Minuten quellen lassen. Den Porridge dann in einen tiefen Teller füllen und mit Zucker bestreuen.
Tipp: verschiedene Varianten ausprobieren, wie zum Beispiel mit frischen Beeren, Dosenobst, wie Mandarinen und Ananas, Apfelmus oder Trockenobst.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 550 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: