- 20 Minuten
Den Spinat mit der Milch in einem Topf auf niedriger Stufe erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Kurkuma abschmecken.
Die Eier in einer Pfanne zu einem gewöhnlichen Spiegelei braten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Schafskäse in kleine Brösel hacken.
Jede Pumpernickelscheibe in dieser Reihenfolge belegen: Spinat, Ei, Schafskäse. Sofort servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: