- 4 Stunden
Eiweiß mit Salz steif schlagen. Eigelb, Mehl, Polenta, Backpulver, Cayennepfeffer und 100 ml kaltes Wasser zu einem glatten Teig verrühren. Das Eiweiß vorsichtig unterheben.
6 Muffin-Förmchen mit etwas Margarine fetten, Teig einfüllen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 Minuten backen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 124 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: