- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Die Gurken in 36 Scheiben schneiden.
Je Spieß nun jeweils 2 Tomaten und drei Scheiben Gurke auffädeln.
Aus den restlichen Zutaten ein Dressing rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Dressing in einem Einkochglas verpacken.
Die Spieße fest in Frischhaltefolie einwickeln.
Dazu je zwei dünne Scheiben frisches Baguette einplanen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: