- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
---|
Die Perlgraupen nach Packungsanweisung in Salzwasser garen (ca. 20 - 25 Minuten). Anschließend abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken, damit sie schön körnig bleiben, und auskühlen lassen.
Mozzarella, Gurke und Tomaten in kleine Würfel, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Kurz vor dem Servieren die Graupen, Tomatenwürfel, Zwiebelringe, Gurkenwürfel und Mozzarellastückchen in eine Salatschüssel geben, salzen und pfeffern, mit dem Essig beträufeln und das Öl dazugeben. Alles gut vermengen.
Mit frischen Basilikumblättchen (ich nehme besonders gerne kleinblättriges Basilikum, das hat ein feineres Aroma) dekorieren und anrichten.
Die Menge für zwei Portionen ist reichlich bemessen und gedacht, wenn der Salat als Hauptgericht verzehrt wird. Als Beilage oder Vorspeise reicht die angegebene Menge durchaus für drei bis vier Portionen.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | 460 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: