- 45 Minuten
Nudeln kochen.
Möhre würfeln, Lauch zerkleinern, Zwiebeln und Paprika würfeln. Öl erhitzen. Zwiebelwürfel 1-2 min anschwitzen. Möhre, Tomatenmark zugeben. 2-3 Minuten anschwitzen. Paprika und Lauch zufügen. Dosentomaten und Brühe zugeben, aufkochen. Soße mit Salz und Pfeffer und etwas Chili abschmecken. 8-10 Min kochen.
Nudeln abgießen. Basilikum hacken, in die Soße geben. Mit Parmesan anrichten.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 400 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: