- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Zwiebel in feine Würfel schneiden, den Parmesan reiben, den Rucola verlesen, waschen und grob hacken und das Hähnchenbrustfilet abbrausen und anschließend in grobe Würfel schneiden.
Die Penne nach Packungsanleitung garen.
Olivenöl in einem Topf erhitzen und darin die Zwiebelwürfel glasig andünsten. Die passierten Tomaten zugeben und alles kurz aufkochen lassen. Den Frischkäse bei milder Hitze unter Rühren hinzufügen und in der Soße schmelzen lassen. Die Tomatensoße mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf niedriger Stufe köcheln lassen.
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und darin das Hähnchenbrustfilet anbraten. Dieses dann mit Pfeffer und etwas Salz würzen.
Die Nudeln abgießen und zusammen mit Soße und Fleisch servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
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Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: