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Den grünen Apfel würfeln, ebenso die Paprikaschote. Ich persönlich bevorzuge rote Paprika, kann aber je nach Geschmack variiert werden. Beides in eine Schüssel geben.
Den Thunfisch fein darüber zerbröseln. Ich nehme am liebsten den Thunfisch im eigenen Saft, aber natürlich können Sie auch hier eine andere Variante wählen. Damit ist der Salat in seiner fettarmen Form fertig.
Für alle, die auf fettarm weniger Wert legen, kann gerne noch ein Dressing über den Salat gegeben werden. Mein Tipp ist Joghurt- oder Knoblauchdressing.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: