Orangen-Mango-Smoothie mit Haferflocken und Ingwer

Name: Orangen-Mango-Smoothie mit Haferflocken und Ingwer - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 2 Orange(n), davon eine Bio; 150 g Mango(s), geschält; 100 g Joghurt; 1 EL Haferflocken, blütenzart; etwas Ingwer, geschält, gerieben; evtl. Agavendicksaft oder Honig

Zutaten

2 Orange(n), davon eine Bio

150 g Mango(s), geschält

100 g Joghurt

1 EL Haferflocken, blütenzart

etwas Ingwer, geschält, gerieben

evtl. Agavendicksaft oder Honig

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Orangen waschen, trocknen, mit einem Zestenreißer ca. einen 1/4 TL Schale von der Bio-Orange schaben. Die Orangen entsaften, die Mango in Stücke schneiden und zusammen mit Joghurt, Haferflocken, Ingwer und Orangenschale im Mixer cremig pürieren. Nach Bedarf mit Agavendicksaft oder Honig süßen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.