- 15 Minuten
Ein Ei aufschlagen, mit Salz, Pfeffer und evtl. mit Curry würzen, in eine Pfanne mit Ölfilm geben und bei geringer Hitze ein Omelett backen. Den Vorgang dreimal wiederholen.
Auf jedes Omelett eine Schinkenscheibe und drei Spargelstangen geben. Nach Belieben mit Sauce bestreichen und einrollen.
Eignet sich sehr gut als Vorspeise, als Beilage zu Salat oder für ein kaltes Buffet.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: