- 5 Minuten
Gemüse waschen, putzen bzw. schälen und zusammen mit dem Käse zerkleinern.
Das Öl in der Pfanne erhitzen und nacheinander die Zwiebel, etwas später Paprikawürfel und Tomatenwürfel zugeben. Ca. 3-5 Minuten anbraten. Käse und Eier miteinander vermengen und über das Gemüse geben. Nach 2-3 Minuten ist das Omelett fertig. Gehackte Petersilie darüber streuen und sofort servieren.
Toastbrot schmeckt besonders gut dazu.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: