- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 5 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Wartezeit: | 60 Minuten |
Backzeit: | 60 Minuten |
Gemüsemix auf einem Sieb abtropfen lassen. Die Flüssigkeit auffangen. Backofen auf 250°C vorheizen. Die Kartoffeln in Alufolie wickeln und für 1 Stunde in den Backofen schieben. Speisequark mit Salz, Chili, Kümmel und Paprikapulver würzen und mit dem Gemüse vermischen. Mit der Abtropfflüssigkeit zu einer cremigen Konsistenz verrühren. Und mit den gegarten Kartoffeln servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: