- 30 Minuten
Alles, bis auf die Birne und die Zitronenscheibe, schälen. Das Obst und die Avocado grob würfeln. Mit dem fein gehackten Ingwer und der fein gehackten Orangenschale in einen Standmixer geben. Etwas Wasser dazugeben und zu einem Smoothie mixen. Wenn die Konsistenz noch zu dickflüssig ist, noch etwas Wasser untermixen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: