- 8 Minuten
Arbeitszeit: | 50 Minuten |
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Vorbereitung: | 50 Minuten |
Muschelnudeln in reichlich Salzwasser bißfest kochen, kalt abschrecken, gut abtropfen lassen und mit 2 EL Sonnenblumenöl mischen.
pilze putzen, Champignons vierteln und Austernpilze in mundgerechte Stücke schneiden. Pilze portionsweise in 2 El Öl bei starker Hitze braun braten und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
Paprika waschen, putzen und in Streifen schneiden. Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Beides mit den Paprikaschtreifen im restlichen Sonnenblumenöl unter kRühren bei mittlerer Hitze etwa 2 Min. braten, dann leicht salzen und pfeffer.
Rucola, Brunnenkresse oder Löwenzahn waschen, abtropfen lassen und in nicht zu kleine Stücke zupfen. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden.
Dressing:
In einem hohen Rührbecher Olivenöl, Senf, Saklz, Pfeffer und Weißweinessig mit dekm Pürierstab cremig aufschlagen.
Kurz vor dem Servieren alles miteinander vermengen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: