- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 50 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Nudeln al dente kochen. Tomaten in Scheiben schneiden, Paprika würfeln. Basilikumblättchen hacken.
Sojahack und Paprika im heißen Öl einige Minuten anbraten. Tomaten zugeben und ca. 5 Minuten mitdünsten, Tomatenmark kurz mitdünsten. Creme fraiche, Milch und Brühe gut einrühren, Basilikum unterziehen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Nudeln untermischen.
Alles in eine Auflaufform geben und bei 180 °C 20-30 Minuten überbacken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: