- 35 Minuten
Nudelauflauf mit Thunfisch und Pilzen
Nicht gerade Kallorienarm :-) aber sehr lecker.Man kann auch die Hollandaise durch Milch oder Päckchen für Helle Sosse ersetzen oder man(n) oder auch Frau ;-) bereitet einfach eine helle Grundtunke/sosse selber zu! Die Zutaten können beliebig variiert werden wie z.B. die Pilze durch Cocktailtomaten oder Blattspinat ersetzen...usw.
| Arbeitszeit: | 40 Minuten |
|---|---|
| Vorbereitung: | 20 Minuten |
| Zubereitung: | 20 Minuten |
Zutaten
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Zwiebeln und Knoblauch schälen und kleinschneiden,andünsten
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Thunfisch(im eigenen Saft-Wasser) abtropfen lassen und zu den Zwiebeln geben,kurz mit andünsten,abgetropfte Pilze(ich nehme immer die aus dem Glas)oder auch 250 gramm frische Champingnons kurz mit dünsten.
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Die Sahne und die Hollandaise zugeben,würzen und die Kräuter dazu geben.Sosse ausstellen!
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Nudeln nach Packungsanleitung kochen(evtl.etwas kürzer)abtropfen lassen
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Nudeln in eine Auflaufform geben,Thunfischsosse darüber gießen und den Raspelkäse darauf verteilen und in den vorgeheizten Backofen geben.
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Der Auflauf ist fertig wenn der Käse gut verlaufen und Goldbraun ist.
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Guten Hunger
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Nährwertangaben
Angaben pro 1 bowl
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | ||
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: