- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Die Mungobohnenkeimlinge waschen, putzen und abtrocknen. Die Möhren schälen und schräg in Scheiben schneiden.
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die Möhren hineingeben und 3 - 4 Minuten blanchieren.
Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne erhitzen. Möhren und Sprossen hinzugeben und 2 Minuten pfannenrühren. Alle anderen Zutaten dazugeben, aufkochen lassen und servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: