- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Den Kürbis grob zerkleinern und ca. 10 Min. in einem Topf weich dämpfen.
Alle übrigen Zutaten klein schneiden und mit dem Kürbis in einem Mixer fein pürieren. Das Püree abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen.
Die Creme eignet sich als Dip, Brotaufstrich oder Salatdressing.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: