- 5 Minuten
Arbeitszeit: | 30 Minuten |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Wartezeit: | 70 Minuten |
Backzeit: | 70 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 200 kcal |
840 kJ | |
Kohlenhydrate | 4 g |
Brötchen in der Brühe einweichen. Gut ausdrücken, in einer Pfanne leicht anrösten, herausnehmen. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, würfeln, mit Speckwürfeln in der Pfanne anbraten. Petersilie hacken. Fleisch mit Brötchen, Speck-Mix, Petersilie, Senf, Eiern gründlich verkneten, mit Ketchup, Tabasco, Salz und Pfeffer kräftig würzen.
Backofen auf 220 Grad (Umluft: 200 Grad) vorheizen. Käse in 3 cm lange Stifte schneiden. Hackmasse zu Kugeln formen, je 1 Kugel in die gefetteten Mulden eines Muffin-Blechs drücken. Je 1 Käsestift so in die Mitte stecken, dass er ca. 1 cm heraussteht. Form auf das Ofengitter setzen, ein tiefes Blech als Tropfschutz darunter stellen. Muffins im Ofen ca 20 Minuten backen. Dann den Backofengrill ca. 3 Minuten einschalten. Aus übrigem Hack ebenso Muffins backen. Muffins nach Belieben in der Muffin-Form oder in Alu-Förmchen mit Ketchup servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 200 cal | |
Eiweiß | 17 g | |
Kohlenhydrate | 4 g | |
Fett | 13 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: