Müsli-Eiweiß-Riegel

Name: Müsli-Eiweiß-Riegel - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 100 g Haferflocken; 6 EL Eiweißpulver, neutral oder nach Belieben; 3 Eiweiß; 3 EL Müsli (Früchtemüsli); 3 EL Rosinen oder Cranberries; 200 ml Milch, fettarm

Arbeitszeit ca	10 Minuten

Zutaten

100 g Haferflocken

6 EL Eiweißpulver, neutral oder nach Belieben

3 Eiweiß

3 EL Müsli (Früchtemüsli)

3 EL Rosinen oder Cranberries

200 ml Milch, fettarm

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Schritt 2

Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Schritt 3

Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

Tgg says:

Ich liiiebe diese Riegeln mache es mittlerweile immer zwischen durch ????????????
Apfel-Pudding1309 says:

Die Riegel sind superlecker! Ich habe das Rezept etwas abgewandelt und anstatt Proteinpulver gemahlene Nüsse genommen, die haben ja auch recht viele Proteine (natürlich nicht so viele, wie Proteinpulver, aber immerhin). Bei den Rosinen kann man auch noch anderes Trockenobst nehmen, ich habe zum Beispiel Pflaumen verwendet. Außerdem kommen die Riegel ganz ohne Süßstoff oder Zucker aus, was ich ebenfalls genial finde. Wer es doch süßer mag, könnte etwas Honig zum Teig dazugeben. Bei mir hat die doppelte Menge auch für ein Blech perfekt gepasst ????????. Bild kommt noch ????!