Low Carb Toasti

Name: Low Carb Toasti - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 20 g Schrot (Leinsamenschrot); 1 m.-großes Ei(er); 45 g Quark; 1 TL Backpulver; Gewürz(e) nach Wahl

Arbeitszeit ca	2 Minuten

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Alle Zutaten vermengen und in zwei mikrowellengeeignete Formen geben. Auf höchster Stufe (900 W) für 3 Minuten in die Mikrowelle geben.
Schritt 2

Abkühlen lassen und zur Verwendung auftoasten.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

JeNnI_LiNe87 says:

Super Rezept!! Ich bin wirklich positiv überrascht und es ist sooo schnell gemacht! Ich gebe den Teig in den "Omelette Meister" von T****r und das funktioniert ganz toll! 5 Sterne :)
deborah82 says:

eine sehr schnelles Rezept, ich habe es auch schon wie eine Art Knödel als Beilage verwendet, dann mit ganzen Leinsamen. Vielseitig einsetzbar.

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Menge pro Portion
kJ (kcal)		165 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Low Carb Toasti

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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