Low-Carb-Frühstücksquark mit Obst

Name: Low-Carb-Frühstücksquark mit Obst - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 30 g Walnusskern; 30 g Sonnenblumenkern; 1 Apfel (klein); 1 Handvoll Himbeere; 500 g Sahnequark; 2 EL Xylit; 100 ml Milch; 3 EL Leinöl

Arbeitszeit:	15 Minuten
Vorbereitung:	15 Minuten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Walnüsse und Sonnenblumenkerne klein hacken. Den Apfel waschen, vierteln, das Kernhaus herausschneiden und die Viertel blättrig schneiden. Die Himbeeren verlesen.
Schritt 2

Den Quark mit dem Xylit, Milch, Vanille und 2 EL Leinöl verrühren. Auf Schälchen verteilen und mit dem Obst belegen. Mit dem restlichen Öl beträufeln und mit der Kern-Mischung bestreut servieren.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.