- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 10 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Die Gurke schälen, längs halbieren, die Kerne ausschaben und die Hälften klein würfeln. Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und fein hacken. Den Quark mit 2 EL Öl, Joghurt und Limettensaft verrühren. Die Kräuter mit den Gurken untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Dip in ein Schälchen füllen und mit dem restlichen Öl beträufeln.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: