Linsensalat mit Speck- und Apfelwürfeln


Arbeitszeit:30 Minuten
Vorbereitung:30 Minuten
Schwierigkeit:Mittel
Preis:€€€€
Nährwerte:anzeigen
Energiewert355 kcal
 1500 kJ
Kohlenhydrate29 g


  • Die Linsen mit 1/2 l Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, salzen und ohne Deckel in 10-12 Minuten bissfest garen. Linsen in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

  • Den Lauch putzen, waschen und schräg in dünne Scheiben schneiden. In kochendem Salzwasser knapp eine Minute blanchieren. Kalt abschrecken und abtropfen lassen.

  • Speck in kleine Würfel schneiden. Zwiebel abziehen, fein würfeln. Margarine in einem Topf erhitzen, Speck darin anbraten. Zwiebel zufügen und glasig dünsten.

  • Den Apfel schälen, vierteln, entkernen, klein würfeln und mit 1 EL Zitronensaft vermengen. Aus Essig, Salz, Pfeffer und beiden Ölsorten eine Marinade rühren.

  • Linsen, Lauch, Apfel und die Speck-Zwiebel-Mischung mit der Marinade mischen. Den Salat mit Salz, Pfeffer und übrigem Zitronensaft abschmecken. Nach Belieben mit Kräuterblättchen und Kräuterblüten garniert servieren.

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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