Leckerer herbstlicher Frühstücksquark

Name: Leckerer herbstlicher Frühstücksquark - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 250 g Quark, (Magerquark); Mineralwasser; 1 große Pflaume(n); 1 kleiner Apfel; 3 EL Haferflocken, oder ungesüßtes Müsli; evtl. Süßstoff; 1 Pkt. Vanillezucker

Zutaten

Erste Schritte

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Schritt 1

Den Quark mit etwas Mineralwasser cremig rühren. Die Pflaume und den Apfel in kleinen Würfel schneiden und zusammen mit den Haferflocken oder dem Müsli unter den Quark rühren. Wer es etwas süßer mag, gibt noch etwas Vanillezucker oder Süßstoff hinzu.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

DerbunteRegenbogen says:

Eben zubereitet, bin begeistert! Sehr lecker. =)
Csaj_83 says:

Tolles Rezept. Die Mengenangabe ist auch perfekt um richtig schoen satt zu werden. Habe anstatt der Pflaume eine Banane genommen, da ich jetzt im November keine Pflaumen mehr finden kann! Mach ich bestimmt noch oefter!

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Leckerer herbstlicher Frühstücksquark

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Nährwertangaben

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