- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Mangold waschen, in Wasser 2 Minuten blanchieren und abtropfen lassen. Das Dressing aus Öl, Essig, Sud und Gewürzen zusammen rühren.
Mangold in eine Schüssel geben. Das Dressing drüber geben. Knoblauch drüber pressen. Lauwarm servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: