- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 32 Minuten |
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Vorbereitung: | 2 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Knoblauch schälen und mit etwas Salz im Mörser zerstoßen. Reis abspülen.
Joghurt in einen Topf geben und unter Rühren erhitzen. Kurz bevor der Joghurt zu Kochen beginnt, Speisestärke einrühren (damit der Joghurt nicht gerinnt). Reis, Knoblauch und Minze dazugeben und ca. 30 Min. köcheln lassen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: