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Alle Zutaten gut mit einander vermischen und fertig ist das Frühstück - schneller und gesünder geht's wohl nicht.
Tipp:
Kann auch als Dip für Gemüse, Fleisch oder Fisch gegessen werden oder als Creme für Salat, wenn man den Quark durch Sauerrahm ersetzt.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 150 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: