Kürbiskern-Brotaufstrich für Anfänger

Name: Kürbiskern-Brotaufstrich für Anfänger - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 250 g Quark (Topfen); 150 g Crème fraîche natur, oder mit Kräutern; 1 Handvoll Schrot (Kürbiskernschrot); 2 EL Kürbiskernöl, gutes; 1 Prise(n) Salz und Pfeffer, schwarzer, aus der Mühle; 1 Bund Schnittlauch; 1 kleine Zwiebel(n), rot; 2 Knoblauchzehe(n)

Zutaten

250 g Quark (Topfen)

150 g Crème fraîche natur, oder mit Kräutern

1 Handvoll Schrot (Kürbiskernschrot)

2 EL Kürbiskernöl, gutes

1 Prise(n) Salz und Pfeffer, schwarzer, aus der Mühle

1 Bund Schnittlauch

1 kleine Zwiebel(n), rot

2 Knoblauchzehe(n)

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. Mit den restlichen Zutaten vermischen und mit dem Schnittlauch bestreuen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Kürbiskern-Brotaufstrich für Anfänger

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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