Kürbis-Chia-Dessert


Arbeitszeit ca 15 Minuten
Ruhezeit ca 4 Stunden


  • Den Kürbis schälen, in Würfel schneiden und mit sehr wenig Wasser gar kochen, dann kalt stellen. Die Chiasamen mit der Mandelmilch mischen und 3 - 4 Std. quellen lassen, evtl. über Nacht.

  • Dann alle Zutaten, Chiasamen-Mandelmilch und Kürbiswürfel mit dem Stabmixer pürieren.

  • Das Dessert noch mal etwas stehen lassen, in Schälchen füllen und mit den gerösteten Walnüssen garnieren.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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