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Den Kopfsalat putzen und waschen. Die Sonnenblumenkerne rösten, wenn man mag.
Die Avocado mit Milch, Essig und Orangensaft mixen und Schnittlauch unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat träufeln. Die Sonnenblumenkerne darüber streuen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: