- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Zubereitung: | 15 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 389 kcal |
1636 kJ |
Knäckebrot mit Honig bestreichen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 2-3 Minuten karamellisieren. Knäckebrot abkühlen lassen und in kleine Stücke brechen. Früchte putzen, abspülen, abtropfen lassen und mit Zitronensaft beträufeln.
Knäckebrot mit Früchten in eine Schüssel geben und den Joghurt dazu geben. Nach Belieben mit Melisseblättchen garnieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 389 cal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | 78 g | |
Fett | 10 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: