- 50 Minuten
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Zuerst die Drillinge mit Schale kochen. Dann in einer Pfanne Rapsöl erhitzen und die Drillinge vierteln und in die Pfanne geben. Dann mit Salz und Pfeffer würzen und den Oregano hinzugeben.
Die Drillinge braten, bis sie knusprig sind. Dazu schmecken Feldsalat und ein Minutensteak (beziehungsweise Räuchertofu) sehr gut.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: