- 1 Stunde
Die Birne waschen und trocken reiben. Vierteln, das Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Die Kiwis schälen und auch in Würfel schneiden.
Nun alles in einen Mixbecher geben, Zitronensaft und Honig dazugeben. Dann wird gemixt bis der Smoothie schön sämig ist. Der Smoothie wird relativ dicklich, wer es flüssiger mag, gibt noch Apfelsaft dazu. Dann kann man den Honig aber weglassen.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 124 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: