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Den Rettich säubern, raspeln und unter den Quark rühren. Mit den Gewürzen pikant abschmecken.
Dazu passen Graubrot und 1 Apfel pro Person.
Tipp: Den Quark anstatt mit Rettich mit 1 geriebenem Apfel und 1 geriebenen Karotte vermischen. Die Gewürze dann weglassen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: