Japes Power-Frühstückshake

Name: Japes Power-Frühstückshake - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 300 ml Sojamilch (Sojadrink), (Soja-Reis-Milch); 1 EL Haferflocken; 1 Banane(n); 1 Handvoll Beeren, nach Wahl; evtl. Obst, nach Wahl; evtl. Honig, oder Agavensirup

Zutaten

300 ml Sojamilch (Sojadrink), (Soja-Reis-Milch)

1 EL Haferflocken

1 Banane(n)

1 Handvoll Beeren, nach Wahl

evtl. Obst, nach Wahl

evtl. Honig, oder Agavensirup

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Alle Zutaten in einem höheren Behälter mit dem Stabmixer zu einem Shake mixen. Wer es süßer mag, kann mit Honig oder Agavensirup nachsüßen (nicht erforderlich).
Schritt 2

Das Rezept kann man sehr gut auch mit anderen Obstsorten variieren.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

-SchlemmerLise- says:

Habe dieses Rezept gerade ausprobiert (das Basisrezept nur mit Beeren und Banane, ohne Honig). War das erste mal dass ich Soja Reis Milch verwendet haben und ich muss sagen dass ich sehr begeistert bin. Hat überhaupt keinen komischen Geschmack diese "Milch"! Der Shake schmeckt super beerig und ist auch ohne Honig süß genug, wenn man eine reife Banane verwendet finde ich. Danke für die Rezeptidee! Foto folgt bald :-) Liebe Grüße L.

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Japes Power-Frühstückshake

Zutaten

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Bemerkungen:

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