- 20 Minuten
Die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen. Durch ein Sieb abgießen.
Währenddessen die klein geschnittene Zwiebel und Knoblauchzehe in einer großen Pfanne in 1 EL Öl anbraten. Das klein geschnittene Gemüse hinzugeben. Alles kurz und kräftig anbraten und nach ca. 5 Minuten die Hitze reduzieren. Den Deckel auf die Pfanne geben und alles ungefähr 8 Minuten braten lassen. Ab und an umrühren. Die Gewürze und Kräuter hinzufügen und würzen und dann auch die passierten Tomaten angießen. Den Parmesan unterheben. Evtl. nochmals abschmecken. Die fertig gekochten Nudeln zu dem Gemüse dazugeben. Alles gut miteinander vermengen und sofort servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: