- 45 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Äpfel in Würfel schneiden, die Zwiebeln in Ringe, den Ingwer in kleine Würfel und den Knoblauch schön klein schneiden. Die Hühnerbrust in Stücke schneiden wie für Gulasch. Den Lauch in Scheiben schneiden und alles mit dem Olivenöl, Salz, Zucker, Pfeffer vermengen.
Alles in eine Backofenform verteilen und bei ca. 200° C ca. 30 Minuten, je nachdem wie knackig man sein Gemüse mag, backen.
Den Lauch kann man weglassen oder auch durch anderes Gemüse ersetzen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: