- 20 Minuten
Fleisch längs halbieren und in eine Auflaufform legen.
Lauch in Ringe schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein lösen und in Spalten schneiden. Auf dem Fleisch verteilen.
Ingwer schälen und fein hacken. Mit Kokosmilch, Curry, Sambal Oelek, Salz und Pfeffer verrühren. Über das Fleisch gießen.
Bei 200°C ca. 45 Min. garen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: