- 45 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Den gewaschenen Reis mit den Bohnen und dem Mais mischen. Alles in eine Auflaufform geben. Mit den Gewürzen, der Hühnerbrühe und der Tomatensauce vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Hähnchenbrüste in die Mischung legen.
Abgedeckt im Backofen 1 Std. garen. Die Abdeckung herunter nehmen und mit dem Käse bestreuen. Nochmals für 30 Min. in den Ofen geben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: