- 20 Minuten
Die Matjesfilets aus dem Öl nehmen und sehr sorgfältig mit Küchenpapier abtupfen. Die Filets sehr fein hacken. Die Zwiebel sehr fein würfeln.
Matjesfilets, Zwiebelwürfel, Pfeffer nach Geschmack und ca. einen halben Teelöffel Olivenöl vermengen. Zum Schluss noch etwas Essig und eine Prise Salz untermengen. Bei Bedarf mit Zitronensaft abschmecken.
Schmeckt sehr gut auf dunklem Brot.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: